

Massage chân là gì? Massage chân có lợi ích gì cho sức khỏe?
Massage chân là gì? Những lợi ích của massage chân
Massage chân mang lại rất nhiều lợi ích cho bản thân mà còn có thể tác động vào nội tạng.
Vậy xoa bóp chân liệu có tốt không. Cùng đọc hết bài viết để biết thêm lợi ích của việc mát xa chân nhé.
Massage Chân là gì, vì sao cần mát xa chân?
Mát xa chân là kỹ thuật thủ công sử dụng tay xoa bóp nhẹ nhàng đôi chân làm giảm các cơn đau cũng như căng thẳng mệt mỏi.
Bàn chân được xem là trái tim thứ 2 của cơ thể
Lòng bàn chân chứa nhiều huyệt đạo quan trọng
Vì vậy việc massage chân không chỉ nâng cao sức khỏe
Mà còn có thể hỗ trợ giảm đau, chống co thắt.
Ngoài ra có thể giúp bạn thư giãn sau chuỗi ngày mệt mỏi.
Việc massage chân còn giúp quá trình lưu thống của mạch máu và sự tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn.
Những lợi ích khi massage chân thường xuyên.
Phục hồi trạng thái cơ thể, sức khỏe
- Massage chân có ảnh hưởng rất lớn với sức khỏe của chúng ta.
- Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức thì hãy nhẹ nhàng xoa bóp đôi bàn chân
- Chỉ trong một ít phút sau bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn và cảm giác tốt hơn trước khi xoa bóp.
- Xoa bóp chân còn được sử dụng như là một bài tập thư giãn
- Ngoài ra tăng cường cho cổ chân và mắt cá tránh các nguy cơ chấn thương trong khi hoạt động
- Nếu được massage chân từ 3-5 lần/ tuần sẽ tăng cường đề kháng giảm chấn thương.
Giảm các triệu chứng đau nhức hiệu quả
- Sau khi vận động thể thao quá mức hoặc lâu lâu mới vận động lại chúng ta hay bị các cơn đau nhức ở bàn chân và các bắp chân.
- Massage chân chính là giải pháp tốt để giúp bạn giảm các cơn đau tức thì
- Do được xoa bóp đúng cách giúp thư giãn các cơ đang căng lên do vận động.
- Ngoài ra ngăn ngừa được nhiều căn bệnh như đau nhức về xương khớp.
Hướng dẫn massage chân tại nhà.


Hướng dẫn massage chân tại nhà
Xoa bóp chân là một trong những cách thư giãn tuyệt vời để giảm stress và đau đầu sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải biết cách massage chân đúng cách. Dưới đây là một số lời khuyên và hướng dẫn cho bạn:
Bước 1
- Để đạt hiệu quả tối đa trong việc massage chân, bạn cần phải thư giãn cơ thể trước đó.
- Bạn có thể thực hiện các bài tập yoga hoặc động tác giãn cơ trước khi bắt đầu massage chân.
Bước 2
- Dầu thư giãn có thể giúp tăng cường hiệu quả massage và giảm đau cơ bắp.
- Nếu bạn không có dầu thư giãn, bạn có thể sử dụng kem thoa hoặc các sản phẩm thực phẩm khác như dầu dừa hoặc dầu ô liu.
Bước 3
- Bắt đầu xoa bóp từ phần trên của chân: Bạn nên bắt đầu massage từ phần trên của chân, theo chiều dọc của xương chân.
- Sử dụng các động tác nhẹ nhàng để kích thích dòng máu trong cơ thể.
Bước 4
- Bạn nên sử dụng lòng bàn tay và ngón tay để xoa bóp chân.
- Sử dụng các động tác xoay tròn và nhấn nhẹ để giúp thư giãn các cơ bắp.
Bước 5
- Massage từ từ và đều: Bạn nên massage từ từ và đều, tránh massage quá mạnh hoặc nhanh.
- Massage đều cả hai bên chân và tập trung vào các điểm áp lực, chẳng hạn như ngón chân, bàn chân và gót chân.
Bước 6
- Sau khi hoàn thành massage, bạn nên kết thúc bằng động tác thư giãn, ví dụ như giãn cơ chân hoặc xoay khớp chân.
- Điều này giúp cơ thể bạn thư giãn và tăng cường hiệu quả của việc massage.
5 Lý do nên lựa chọn massage chân tại hệ thống massage Hoàng Gia.
- Danh tiếng: Là một chuỗi hệ thống nhắm phục vụ đảm bảo sức khỏe dành cho quý ông, chuyên cung cấp các loại dịch vụ massage với chất lượng dịch vụ tốt nhất.
- Sạch sẽ: Hệ thống massage Hoàng Gia luôn chú trọng tới vấn đề vệ sinh và luôn duy trì tiêu chuẩn cao về vệ sinh và sạch sẽ.
- Chuyên nghiệp: Các KTV đều được đào tạo bài bản và cấp phép đào tạo chuyện nghiệp, đặc biệt là được những người có kiến thức chia sẻ thêm nhiều kiến thức về massage chân.
- KTV được tuyển chọn kĩ càng trẻ trung, xinh đẹp, năng động,nhiệt huyết và vui vẻ đa dạng ngoại hình.
- Vị trí phù hợp giúp quý khách có thể thuận tiện trải nghiệm dịch vụ của hệ thống massage Hoàng Gia.
- Gồm nhiều dịch vụ khác đa dạng hơn như massage đá nóng, massage bằng bồn tắm jacuzzi, massage body,…
Các địa điểm cơ sở thuộc hệ thống massage Hoàng Gia:
- Massage Ozawa : (90A đường số 8, phường 11, Quận Gò Vấp)
- Massage Hoàng Gia: (825 Phan Văn Trị, phường 7, quận Gò Vấp)
- Massage Luxury Gò Vấp : (965/23 Quang Trung, phường 14, quận Gò Vấp)
- Massage Luxury Tân Phú: (39 Diệp Minh, Châu Phường Tân Sơn Nhì, Quận Tân Phú)
Liên hệ ngay:
HOTLINE: 0898.819.839 (ZALO)
TELEGRAM: t.me/msgovap
Nhóm Telegram: t.me/hethongmassagehoanggia
Để nhận CODE ƯU ĐÃ