Các thuật ngữ trong massage thường gặp

Các Thuật ngữ massage cơ bản

Massage Thụy Điển

Đây là kiểu massage phổ biến nhất, tập trung vào việc thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, và cải thiện tuần hoàn máu. Các kỹ thuật chính bao gồm:

Vuốt dài: Kỹ thuật nhẹ nhàng vuốt trên bề mặt da.

Nhào bóp: Động tác nhồi và nhào bóp để giảm căng cơ.

Vỗ nhẹ: Kỹ thuật vỗ nhẹ bằng tay hoặc ngón tay.

Massage Mô Sâu

Phương pháp này tập trung vào các lớp cơ sâu.

Đặc biệt phù hợp với những người có vấn đề về căng cơ mãn tính.

Các động tác thường chậm và sử dụng áp lực mạnh hơn.

Shiatsu

Đây là một kỹ thuật massage lâu đời của Nhật Bản

Trong đó chuyên viên sử dụng ngón tay để nhấn vào các điểm huyệt trên cơ thể

Giúp cân bằng năng lượng và giảm đau nhức cho cơ thể.

Massage Tinh Dầu

Liệu pháp này kết hợp giữa kỹ thuật massage truyền thống và tinh dầu thiên nhiên để kích thích giác quan

Giảm căng thẳng và mang lại sự thư giãn tối đa.

Xông Hơi trong thuật ngữ massage có thể gọi là Sauna/Steam Bath

Xông hơi là bước chuẩn bị lý tưởng trước khi massage.

Hơi nước ấm giúp mở lỗ chân lông, làm mềm cơ bắp và tăng hiệu quả của liệu pháp massage.

Ngoài ra, xông hơi còn hỗ trợ thải độc, cải thiện tuần hoàn máu và giúp da sáng mịn hơn.

Phản Xạ Liệu Pháp

Kỹ thuật này tập trung vào các điểm phản xạ trên lòng bàn chân, bàn tay và tai.

Được cho là kết nối với các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Massage Đá Nóng

Sử dụng các viên đá đã được làm nóng để đặt lên cơ thể

Kết hợp với kỹ thuật massage nhẹ nhàng, giúp giảm căng cơ và cải thiện tuần hoàn máu.

Đá nóng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn

Ngoài ra còn giúp giảm đau nhức và làm dịu các vùng cơ bị căng cứng.

Đây là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn tận hưởng một buổi massage ấm áp và sâu lắng.

Massage Thái

Phương pháp massage truyền thống Thái Lan sử dụng các động tác kéo giãn, bẻ gập cơ thể, và áp lực trên các điểm cụ thể để tăng cường sự linh hoạt và giảm căng thẳng.

Massage Thái không chỉ cải thiện tuần hoàn lưu thông mạch máu

Ngoài ra còn giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể

Giảm stress và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Nuru Massage

Massage Nuru là một loại hình massage độc đáo có nguồn gốc từ Nhật Bản

Sử dụng gel Nuru triết xuất từ rong biển tự nhiên.

Gel này không chỉ giúp giảm ma sát mà còn mang lại trải nghiệm trơn mượt thư giãn tuyệt đối.

Phương pháp này thường được áp dụng để tạo cảm giác gần gũi và thư giãn toàn thân.

Massage bằng bồn sục Jacuzzi

Massage bằng bồn sục Jacuzzi sử dụng nước ấm và hệ thống phun nước để kích thích các điểm trên cơ thể.

Lợi ích bao gồm giảm căng cơ, cải thiện tuần hoàn máu và mang lại cảm giác thư giãn sâu.

Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn kết hợp giữa thư giãn và trị liệu bằng nước.

Massage Toàn Thân hay trong thuật ngữ gọi là Massage Body

Massage toàn thân là một phương pháp phổ biến để thư giãn toàn diện.

Tập trung vào các vùng cơ chính như lưng, vai, cổ, và chân.

Kỹ thuật này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn cải thiện tuần hoàn máu

Tăng cường sức khỏe cơ bắp và mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho cơ thể.

Lợi ích của việc hiểu rõ thuật ngữ massage

Hiểu rõ các thuật ngữ massage sẽ mang lại cho bạn:

• Sự tự tin khi chọn dịch vụ: Bạn sẽ biết rõ mình cần gì và loại hình massage nào phù hợp với tình trạng cơ thể.
• Tăng hiệu quả trải nghiệm: Chọn đúng liệu pháp sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu từ buổi massage.
• Giao tiếp dễ dàng hơn: Bạn có thể mô tả chính xác nhu cầu và mong muốn của mình với kỹ thuật viên.

Các thuật ngữ liên quan đến kỹ thuật massage

Ép Cơ

Trong thuật ngữ massage thì kỹ thuật này tập trung vào việc nén cơ bắp bằng lòng bàn tay hoặc ngón tay để tăng tuần hoàn máu.

Chà Xát

Động tác này sử dụng lực mạnh hơn để chà sát trên vùng cơ bắp bị căng cứng

Giúp giảm đau và giúp cơ thể cải thiện sự linh hoạt.

Đấm bóp

Đây là kỹ thuật nhào nặn cơ bắp bằng cách sử dụng bàn tay hoặc ngón tay.

Đấm bóp giúp giảm căng cơ, cải thiện tuần hoàn máu và mang lại cảm giác thư giãn sâu.

Trườn bằng cơ thể – Động tác Nuru

Kỹ thuật trườn bằng cơ thể, thường được sử dụng trong massage Nuru

Khi chuyên viên massage sử dụng toàn bộ cơ thể để tiếp xúc và tạo áp lực trên cơ thể khách hàng.

Động tác này không chỉ mang lại sự thư giãn tột độ

Mà còn giúp kích thích giác quan và tăng cường sự gần gũi.

Các thắc mắc thường gặp về thuật ngữ massage

Massage có đau không?

Điều này phụ thuộc vào loại hình massage bạn chọn. Ví dụ:

• Swedish Massage thường nhẹ nhàng và thư giãn.
• Deep Tissue Massage có thể gây đau nhẹ nhưng mang lại hiệu quả lâu dài.

Bao lâu nên đi massage một lần?

Tần suất massage phụ thuộc vào mục đích cá nhân:

Thư giãn thông thường: 1-2 lần/tuần.

Tôi cần chuẩn bị gì trước khi đi massage?

Ăn nhẹ trước buổi massage.

Mặc quần áo thoải mái.

Thông báo cho kỹ thuật viên về bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Tổng kết thuật ngữ trong massage

Việc hiểu rõ các thuật ngữ massage không chỉ giúp bạn tận dụng tối đa buổi trị liệu mà còn nâng cao trải nghiệm thư giãn. Hãy dành thời gian tìm hiểu và lựa chọn dịch vụ phù hợp để chăm sóc sức khỏe và tinh thần một cách tốt nhất.

Thời gian làm việc:

Thứ 2 – Chủ nhật: Hoạt động 24/24

Điện thoại: 0838.69.68.62 hoặc 0898.819.839

Ngày lễ: Hoạt động bình thường

Telegram:   @msgovap

Tiktok:   massagegovap

Bảng dịch vụ: https://massagegovap.com/he-thong-massage-hoang-gia-go-vap/